Merkitys:
Foolihappoon folaatin synteettinen muoto, joka on luonnossa esiintyvä B-vitamiini. Valmistajat lisäävät foolihappoa lisäravinteisiin ja väkevöityihin ruokiin, koska se auttaa tuottamaan punasoluja muiden etujen ohella.
Folaatti, jota kutsutaan myös B-vitamiiniksi{0}}, on B-vitamiini, jota esiintyy luonnollisesti tietyissä elintarvikkeissa.Foolihappoon folaatin muoto, jota valmistajat lisäävät vitamiinilisään ja väkevöityihin ruokiin.
Folaatin puute:
Folaatin puute ilmenee, kun kehossa ei ole tarpeeksi folaattia. Tämä voi johtaa eräänlaiseen anemiaan, jota kutsutaan megaloblastiseksi anemiaksi.
Raskauden aikana folaatin puute lisää synnynnäisten epäsäännöllisyyksien riskiä.
Joitakin folaatin puutteen oireita ovat:
-heikkous
-väsymys
- keskittymisvaikeuksia
-päänsärky
-ärtyneisyys
- sydämentykytys
- haavaumat kielessä ja suun sisällä
- ihon, hiusten tai kynsien värin muutos
-ärtyneisyys, päänsärky, sydämentykytys ja hengenahdistus
sivuvaikutukset:
Henkilön tulee keskustella lääkärin kanssa ennen ottamistafoolihappojos heillä on jokin seuraavista luotettavista lähteistä:
-epilepsia
-tyypin 2 diabetes
-nivelreuma
-lupus
- tulehduksellinen suolistosairaus (IBD)
- keliakia
- Tietyt näiden sairauksien hoitoon käytetyt lääkkeet voivat olla vuorovaikutuksessa folaatin kanssa. Munuaisdialyysihoitoa saavat ihmiset voivat myös harkita foolihapon käytön välttämistä.
Onko B9-vitamiini sama kuin foolihappo?
Folaatti, joka tunnetaan myös nimellä B9-vitamiini ja folasiini, on yksi B-vitamiineista. Valmistettua foolihappoa, joka muuttuu elimistössä folaatiksi, käytetään ravintolisänä ja elintarvikkeiden täydentämisessä, koska se on vakaampi käsittelyn ja varastoinnin aikana.
